过去的很多年，如果仅论外部，我一直认为对女人来说，皮肤气色最重要。特别是东方女子，眉眼倒是其次，反正大多数五官都寡淡不鲜明，一白遮百丑确是被反复验证了的事实。
 
 
 
这些年却豁然发现，在对抗中年油腻与贾宝玉说的“鱼珠子眼”的路上，通常能够笑到最后，乃至在银发族中最终能一路绝尘的前辈，都胜在一件事上——纤瘦而轻盈。美人在骨不在皮，说得果然不错。
 
 
 
 
 
银发又如何？轻盈如少女
 
 
 
皮相无论如何敌不过地心引力与时间，都说40岁方见美人风骨，50岁更是高手间的对决。她们通常都挺拔、纤细、苗条，浑身上下充满精气神。皱纹与白发并不可怕，甚至斑点都可以用化妆品轻易补救，可怕的是臃肿走形，就像中年男子的大腹便便带来的油腻感，中年女人一旦发福，很奇怪，立马就脱了灵气。所以，无论男女，挺拔清爽是对抗岁月的利器。或许对男人而言做到清爽已是高要求，女人似乎更进阶了一步——轻盈。要不说女人在很多层面上是更“高级”的生物呢。
 
 
 
 
 
59岁的惠英红，纤细灵动
 
 
 
什么是轻盈？不是一个名词解释那么简单，涉及丰富的层面，值得细细捋捋。
 
 
 
先说浮在面上的。
 
 
 
轻盈，重头首先落在“轻”上，身体上的体态轻，这最直接也最好理解，也最容易衡量。形体上我们通常有非常清晰的量化标准：BMI指数（Body Mass Index），即身体质量指数，用体重公斤数除以身高米数平方，是目前国际上通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个中立而可靠的指标，亚洲女性的BMI达到19-21间是最理想的。
 
 
 
 
 
 
 
但BMI只是体重的一个简单指标，体态优美的人远远不仅仅有标准体重那么简单，比起体重，或许常被人们忽略的是身体的比例。
 
身体曲线的重中之重是腰！腰臀比例是一个人看上去是否匀称舒服的核心，这也可以解释为什么有些人体重不算轻，但看上去仍显苗条，说白了还是因为“有腰”。据说0.7的腰臀比是黄金比例，即腰围是臀围的70%。脑补一下，0.7的腰臀比，62cm+88cm的比例是个什么画风？真是令人血脉喷张。
 
 
 
 
 
50岁的许晴告诉我们性感是终身制的
 
 
 
语言往往浓缩了许多日常智慧的精髓，弱柳扶风、婀娜多姿、风姿绰约……哪个说的不是腰？描绘的不是挺拔的身姿？甚至不夸张地说，腰线就是一个女人的名片，是少女与大妈的分水岭。
 
 
 
 
 
 
 
同一个闫妮，不同的腰身
 
 
 
“轻”还体现在，正常运动没有超负荷感，激烈运动后亦能很快恢复精力，身体年龄比实际年龄年轻5-10岁等等。若前面的BMI、腰臀比达标，后者通常也能够达到。